Active life; hooikoorts en trainen
In de laatste Active life schreef ik over wat rustigere weken ivm met been/rug/bil die weer opspeelde. Ik zorgde hierdoor goed voor de basis. De basis is de rek en strek oefeningen van de fysio doen voor elke workout en…
Active Life; een rustige week
Na flink wat actieve weken was het deze week even een rustige week. Een rustige week omdat het even verstandig was aangezien mijn rug/been/bil weer vervelend aan het doen was. Waarom opeens weer? Geen idee. Dus even een rustige week….
Active Life; elke dag even wandelen
De ene dag denk ik echt dat het trainen in deze periode makkelijker is en dan de andere dag heb ik even geen idee meer wat te doen. Dus thuis training is niks anders dan in de sportschool trainen want…
Active Life; Het koppie leeg lopen
Misschien ben ik deze week weer een challenge begonnen met mezelf. Of ik het volhou? Geen idee. Of het fijn voelt? Dat zeker weten maar dat doet bewegen al snel. Het is vooral een vorm van het koppie leeg lopen….
Active Life; Homegym uitgebreid
Het is de vierde week dat ons normale ritme er niet is. De sportscholen blijven dicht. Wanneer ze weer open gaan weten we nog niet. Deze week besloot ik mijn homegym uit te breiden. Niet elke dag van de week…
Active life; Een routine gevonden
Week drie en ik heb een fijne routine gevonden voor het trainen thuis. Wat voelt het fijn om een routine gevonden te hebben die goed voelt in deze tijd. Natuurlijk heb je die routine niet in één week dat is…
Active life; Alternatieve trainingen
De tweede week dat de sportschool dicht is. Ik mis het zeker wel. De mensen om me heen die aan het trainen zijn motiveren me om door te gaan. Niet bewust doen ze dat, nee dat doen ze onbewust. In…
Active life; Houd afstand
Er is geen ontkomen meer aan. Overal gaat het over Corona of COVID-19. Houd afstand want dat wordt ons verteld dat goed voor je is. 1,5 meter tussen elkaar. Het is vreemd om niet iemand te willen passeren in het…
Active life; alle evenementen zijn gecanceld
Gecanceld dat was het woord wat voorbij bleef komen als ik op Instagram kwam. Toch was nog niet alles gecanceld want Rotterdam Marathon bleef nog op doorgaan staan. Tot afgelopen donderdag. Heel eerlijk, ik had voor mezelf en het Rotterdam…
Active life; 1,5 uur trainen
Afgelopen week had ik een aangepaste trainingsweek. De dagen verliepen een beetje anders en ik wil niet over een grens heen gaan met trainen dus op sommige dagen werd het niet naar de sportschool, niet hardlopen maar wandelen. Minder intens…
