Active life; trainen in de kou
Trainen in de kou dat heb ik gedaan. Hierbij besef ik des te meer hoeveel geluk we hebben gehad in het voorjaar met de prachtige avonden. De trainingen die ik op het balkon kon doen omdat het daar heerlijk was….
Active Life; Zondagen in de sportschool
De nieuwe maatregelen zijn ingegaan en daarbij veranderde er regels in de sportschool. We moesten gaan reserveren. Helemaal logisch maar wel even wennen weer en hoe plan ik dat goed in dat ik niet onnodig ga reizen. Daarnaast is het…
Active Life; Het maken van een planning werkt
Vorige week maakte ik een planning voor deze week. Je leest het al in de titel dat het maken van een planning werkt. Het is iets wat ik afspreek met mezelf en dan wil ik het ook nakomen. Gelukkig werkt…
Active life; Het plan voor aankomende week
Niet alle weken verlopen heel actief. De afgelopen week is daar een enorm goed voorbeeld van. Ik wandelde een aantal dagen en deed het rustig aan en dat moet ook wel eens kunnen. Toch moet het aankomende week anders en…
Active Life; Bont en blauw
Bont en blauw zo voelde ik me afgelopen week. Niemand die het zag, niemand die het merkte alleen ik. Gelukkig dat niet iedereen het zag want dat zou wel een beetje raar zijn als je weet waar ik bont en…
Active Life; De planning liep totaal anders
Een week die totaal anders verliep. Op zondag maakte ik mijn planning voor de week. Dinsdag hardlopen, woensdag sportschool, donderdag hardlopen, vrijdag sportschool, zaterdag home workout, zondag hardlopen. Dit liep totaal anders toen de week vorderde. Dinsdag vondt ik het…
Active Life; moeite met mijn hardloopconditie
Het was afgelopen week mijn eerste werkweek na twee weken vrij en dat was natuurlijk even wennen. Plannen wanneer ik ga trainen, ritme vinden in slapen maar zeker ook in opstaan. Daarnaast heb ik me flink afgevraagd waar mijn hardloopconditie…
Active Life; twee dagen weg maar heel actief
Mijn tweede vrije week, het is heerlijk om vrij te zijn maar de dagen vliegen voorbij. De tijd gaat echt wel te snel voorbij, twee keer knipperen met mijn ogen en er is weer een dag voorbij. Misschien helpt het…
Active Life; Gewoon weer opnieuw beginnen
Gewoon weer opnieuw beginnen. Inderdaad je leest het goed ik ga weer opnieuw beginnen en dat met een hele goede reden voor mezelf. Het belangrijkste ook het voor jezelf doen en niet voor een ander en hoe een ander erover…
Active Life; niet fit toch bewegen
Vorige week was ik in het weekend niet fit en dat liep de afgelopen week nog door. Ik was niet fit maar bleef toch bewegen. Het is fijn om te bewegen en goed voor het lichaam. Geen zware week met…
