Let’s go september; Spierpijn en vroege werkdagen
Deze week bestond uit vroege werkdagen en een weekend vol met spierpijn. Op maandagochtend besloot ik om op tijd naar mijn werk te gaan. In alle rust kon ik dan opstarten, zorgen dat alles klaar stond en werk verzetten waar…
Let’s go september; leuke stappen gemaakt
Stappen maken dat doe ik op mijn werk best veel en in huis verbazingwekkend ook. Leuke stappen maken dat doe ik eigenlijk te weinig. Wat ik leuke stappen vind? In het bos, op de kinderboerderij, in de dierentuin of waar…
Let’s go september; De hardloopschoenen uit de stof
Deze week haalde ik mijn hardloopschoenen uit de stof. Maakte ik weer veel wandelmeters en was ik aan het knallen in de gym. Mijn energie level gaat de goede kant op en dat vind ik echt heerlijk. Toch probeer ik…
Let’s go september; De eerste week goed begonnen
Let’s go september is goed begonnen. De maand startte op een woensdag. Hoe energiek ik was op een zondag toen ik het artikel voor september schreef zo was ik op een woensdag al niet meer. Drukte op het werk zorgde…
Active Life: Naar de buitensportschool
Donderdag 4 maart om 9 uur in de ochtend reed ik richting de buitensportschool. Het was vreemd daar weer heen te rijden maar ik had er enorm veel zin in. Een afspraak met een trainer was gemaakt en zo ging…
Active Life; Fietsen door de kou
Actief binnen en buiten zit er weer bijna op voor de maand februari. Ik blik alvast even terug op de afgelopen maand waarin ik ben wezen fietsen door de kou en wezen wandelen in het zonnetje. Er zijn de afgelopen…
Active Life; De trainingen zwaarder maken
Vorige week gaf ik aan dat de training voor aardig wat spierpijn zorgde. Die heb ik nog wel een paar dagen gevoeld. Toch was het deze week tijd om de trainingen wat zwaarder te maken. Niet alle trainingen maar zeker…
Active Life; De eerste spierpijn was weer goed aanwezig
De eerste spierpijn van het jaar was de afgelopen week weer goed aanwezig. Het besluit om het trainen rustig aan weer op te pakken was een heel goed besluit. Op één of andere manier voelde het beter nadat ik de…
Active Life; Terug naar waar ik vorig jaar stond
Echt back to basic met mijn actieve leven en van daaruit terug naar lekker actief zijn. Soms is het nodig om terug te gaan naar een rustig begin, de basis om vanuit daar weer te komen naar waar ik vorig…
Active life; stretchen en yoga
De eerste echte week van januari zit erop. Op mijn werk is het een week die druk startte maar daarna werd het wat rustiger. Voor de business niet goed natuurlijk maar het zorgde voor mij voor wat meer rust. Meer…