Active Life; Homegym uitgebreid
Het is de vierde week dat ons normale ritme er niet is. De sportscholen blijven dicht. Wanneer ze weer open gaan weten we nog niet. Deze week besloot ik mijn homegym uit te breiden. Niet elke dag van de week…
Active life; Een routine gevonden
Week drie en ik heb een fijne routine gevonden voor het trainen thuis. Wat voelt het fijn om een routine gevonden te hebben die goed voelt in deze tijd. Natuurlijk heb je die routine niet in één week dat is…
Active life; Alternatieve trainingen
De tweede week dat de sportschool dicht is. Ik mis het zeker wel. De mensen om me heen die aan het trainen zijn motiveren me om door te gaan. Niet bewust doen ze dat, nee dat doen ze onbewust. In…
Active life; Houd afstand
Er is geen ontkomen meer aan. Overal gaat het over Corona of COVID-19. Houd afstand want dat wordt ons verteld dat goed voor je is. 1,5 meter tussen elkaar. Het is vreemd om niet iemand te willen passeren in het…
Active life; alle evenementen zijn gecanceld
Gecanceld dat was het woord wat voorbij bleef komen als ik op Instagram kwam. Toch was nog niet alles gecanceld want Rotterdam Marathon bleef nog op doorgaan staan. Tot afgelopen donderdag. Heel eerlijk, ik had voor mezelf en het Rotterdam…
Active life; 1,5 uur trainen
Afgelopen week had ik een aangepaste trainingsweek. De dagen verliepen een beetje anders en ik wil niet over een grens heen gaan met trainen dus op sommige dagen werd het niet naar de sportschool, niet hardlopen maar wandelen. Minder intens…
We go again
We go again and again. Trainen in de sportschool is meer dan de inspirerende citaten die je overal leest. Meer dan een nieuw trainingssetje aantrekken. Het is je buitenadem voelen maar weten dat je nog een setje eruit kan gooien….
Never not active #2 – 2020 – Barbell overhead press
Mijn liefde voor ijzer is groot. Elke keer dat ik in de sportschool ben pak ik de barbell erbij. Zelfs wanneer dit niet in het schema staat pak ik de stang. Deze maand waren de hardloopschoenen weer veel buiten, stond…
Bounz but not your boobs
Zondag 25 november was de Bounz work-out georganiseerd door Anita Nederland. Een paar weken ervoor kregen we een oproepje wie er zin had in een Bounz workout. Nou daar had ik wel zin in en ideaal op een zondag dus…
Uit mijn comfortzone richting een nieuw doel
Begin van de maand schreef ik in Op de planning dat ik uit mijn comfortzone zou gaan. Dat heb ik zeker gedaan. Uiteindelijk heb ik mer comfortzones doorbroken dan ik gedacht had. Het zorgt ervoor dat ik zekerder wordt om…