Kilometers maken #23 – 6 km aan één stuk
Er is een doel voor in het nieuwe jaar. Dus er moet getraind worden. Kilometers gemaakt worden aan één stuk. Een beetje kijken wat mogelijk is, wat goed voelt en gewoon naar buiten gaan. Ja naar buiten gaan dat is…
Geen marathon meer op mijn planning
Geen marathon meer op mijn planning. Hardlopen, het begint met minuutjes en langzaam bouw je dit op. De eerste 5 km zijn een feit. De volgende mijlpaal; 10 km en dan volgt 15 km. Wanneer dit behaalt is lonkt de…
Kilometers maken #22 – Een boost
Wat heeft oktober voor een boost gezorgd. Echt heerlijk hoe mijn maand begon. Hij was niet heel de maand perfect en ik sluit deze maand af met geen trainingen deze week op hardloop gebied maar was ik wel heel actief…
Harbour run 2018
Twaalf dagen voor de Harbour run Rotterdam werd ik door Flexpower gevraagd of ik mee wilde doen. Een run die een aantal jaar ervoor elke keer mijn aandacht al trok. Waarom ik hem nog nooit gelopen had kwam doordat Eindhoven…
Kilometers maken #21 – Genoten
Wat heb ik afgelopen trainingen Genoten. De teller eindigt deze maand denk ik op 40 km wat een stijgende lijn is want vorige maand bijna 30 en nu loopt het al op naar de 40. Ik kan alleen maar terug…
Kilometers maken #20 – Start to run
Op het moment van schrijven (zondag) staat de teller op 28,5 km. Een stijgende lijn en dat is heel positief. Hoe komt deze stijgende lijn? Door Start to run met Evy. Die ene training vond ik al lekker maar nu…
Kilometers maken #19
Mijn vorige maandoverzicht sloot ik af met de volgende zin; Hopelijk blijven verdere bacteries me bespaart en kan ik het trainen gewoon weer oppakken. Lekker wandelen, hardlopen en naar de sportschool. Genieten van het weer en actief zijn dat is…
Kilometers maken #18 – veel gewandeld
Het hardlopen komt weer langzaam terug in mijn trainingen. Deze maand heb ik veel gewandeld en zelfs meerdere dagen achter elkaar want ik liep samen met Rianne de avondvierdaagse. Voor we aan de avondvierdaagse begonnen heb zaterdag gewandeld en heb…
Kilometers maken #17
Mijn vorige Kilometers maken ging over niet hardlopen nog geen meter. Ik eindigde met: Ik wil hardlopen en gelukkig zijn, rondlopen met een glimlach op mijn gezicht, een voldaan gevoel en al zal dit niet elke keer zijn maar dit hoort wel…
Vrijheid vieren in het Kralingse Bos
Vrijheid is voor iedereen wat anders. Het gevoel van vrijheid dat kan ik voelen op heel veel plekken maar er is een plek waar ik me echt helemaal vrij voel. Het is in Rotterdam op de loopbrug over het water….
