Een warme dag afgelopen vrijdag maar toch verplicht met de auto naar het werk want in de avond ging ik naar kijkduin. De beach run challenge stond namelijk op het programma. Samen met Niki en Alyssa reed ik naar Kijkduin….
Veel lovende woorden voor 13 uur van Deon Meyer. Volgens Vrij Nederland was het de Thriller van het jaar. Deon Meyer is winnaar van diverse awards. Het maakte me nieuwsgierig en de achterkant van het boek beloofde veel goeds. Wanneer…
Afgelopen zondag was het dan eindelijk tijd voor Run for Kika. Vorig jaar hoorde ik ervan maar toen was het al te laat dat ik het wist. Dit jaar was ik ruim op tijd. De datum was voor mij ook…
Een nieuwe maand en de eerste kilometers zijn al gelopen. Ja gisteren avond bleef in mijn hoofd een hardlooprondje zitten dus die ben ik gewoon gaan doen. Deze maand gaan de trainingen opgevoerd worden. De trainingen worden opgevoerd in tijd,…
37 trainingen, 16 hardlooptrainingen, 3 wedstrijden, 11 uur en 17 minuten, 87 km. Dat is juni in het kort. Hoe het deze maand ging lees je vandaag. Van makkelijke trainingen naar moeilijke trainingen. Regendagen naar benauwde dagen. Bij de hardloopwinkel…
Vandaag begint een nieuwe periode. Een nieuwe periode in meerdere opzichten. Ik laat mijn jaren als twintiger achter me. Ik behoor sinds vijf minuten voor half zes 28 juni 2015 tot de dertigers. Velen maken een lijst met wat ze…
Mijn eerste indruk van Happy Body is dat het een prachtig handboek is voor mind, body & soul. De foto’s zijn zacht en stralen een enorme rust uit. De hele vormgeving is aandacht aan besteed dat het een rust uitstraald….
Sinds kort heb ik iets nieuws waar ik graag naar kijk. Het is een kleine verslaving. De verslaving heet You tube. Niet zomaar zoeken op you tube naar leuke filmpjes nee ik volg gewoon kanalen. Hoe kwam ik er opeens…
In het boek ‘Powerfood, yoga en meditatie,’ geschreven door Tara Stiles, staat de zoektocht naar de beste versie van jezelf centraal. Wat is de beste versie van mij. Welke eisen stel ik aan mezelf en wat kan ik van dit…