Keep it up!: 100 dagen stappendoel behaald
Zondag 17 oktober trilde mijn horloge en liet zien dat ik 100 dagen afvinkte en daarmee was mijn stappendoel behaald voor die dag. 100 dagen heb ik mijn stappendoel behaald en dat vind ik toch wel heel tof om te…
Op de planning; Keep it up!
Van Let’s go september naar Keep it up oktober! Doorgaan waar ik mee bezig ben. Wat dat is? Gezond eten, sporten, tijd voor mezelf nemen en elke dag mijn stappendoel halen. Er zijn nog dingen die beter kunnen maar daarvoor…
My Life; lekker veel stappen gemaakt
In augustus maakte ik enorm veel stappen. Sommige werkdagen waren de 8.000 geplande stappen al gemaakt terwijl ik aan het werk was. Ons gebouw is niet groot maar de werkzaamheden die ik deed zorgden ervoor dat ik echt kilometers maakte…
De 30 dagen challenge; 10.000 stappen part2
Challenges zijn leuk maar je moet er wel zelf achter staan anders ga je ze hoogstwaarschijnlijk niet halen. Ze zijn vooral handig om een gewoonte aan te passen of om nu eindelijk iets af te maken door er elke dag…
De 30 dagen challenge; 10.000 stappen
Veranderingen, gewoontes, nieuwe dingen leren, dingen afleren, hoe doen we dat? Door iets een bepaalde periode te doen of niet te doen ontstaat er een nieuw patroon. Je leert iets nieuws of je leert iets af. Je maakt een verandering…
