Let’s go september; De hardloopschoenen uit de stof
Deze week haalde ik mijn hardloopschoenen uit de stof. Maakte ik weer veel wandelmeters en was ik aan het knallen in de gym. Mijn energie level gaat de goede kant op en dat vind ik echt heerlijk. Toch probeer ik…
Let’s go september; De eerste week goed begonnen
Let’s go september is goed begonnen. De maand startte op een woensdag. Hoe energiek ik was op een zondag toen ik het artikel voor september schreef zo was ik op een woensdag al niet meer. Drukte op het werk zorgde…
Active Life: Naar de buitensportschool
Donderdag 4 maart om 9 uur in de ochtend reed ik richting de buitensportschool. Het was vreemd daar weer heen te rijden maar ik had er enorm veel zin in. Een afspraak met een trainer was gemaakt en zo ging…
Active Life; De trainingen zwaarder maken
Vorige week gaf ik aan dat de training voor aardig wat spierpijn zorgde. Die heb ik nog wel een paar dagen gevoeld. Toch was het deze week tijd om de trainingen wat zwaarder te maken. Niet alle trainingen maar zeker…
Active Life; Terug naar waar ik vorig jaar stond
Echt back to basic met mijn actieve leven en van daaruit terug naar lekker actief zijn. Soms is het nodig om terug te gaan naar een rustig begin, de basis om vanuit daar weer te komen naar waar ik vorig…
Active life: Een actief en gezond jaar
De afgelopen weken heeft het trainen op een laag pitje gestaan. Beginnen is dan best een dingetje. Ik heb het al een paar keer geprobeerd om weer te starten met het thuis trainen, hardlopen of wandelen maar het is best…
Active life; Alleen op zondag actief
Mijn ritme in het sporten terug vinden dat wilde ik graag, dat wil ik graag. Vorige week zondag toen ik de was opvouwde was ik zo lekker bezig dat ik mijn werkkleding voor de week neerlegde en en paar sportoutfits….
Active life; ochtendroutine
Een hele drukke werkweek is achter de rug waar ik even mijn draai in moest vinden. De avonden waren kort en de werkdagen vlogen voorbij door de drukte. Routine is dan de basis. Ochtendroutine is altijd mijn basis maar daar…
Active life; Thuisworkout voor de billen en benen
Een echte planning voor de afgelopen week had ik niet gemaakt. Ik weet dat ik een paar keer wil wandelen om toch even buiten te zijn doordeweeks en hoelahoepen een paar keer omdat het leuk en gemakkelijk is. Toch zal…
Active life; trainen in de kou
Trainen in de kou dat heb ik gedaan. Hierbij besef ik des te meer hoeveel geluk we hebben gehad in het voorjaar met de prachtige avonden. De trainingen die ik op het balkon kon doen omdat het daar heerlijk was….
