Active life; een fijne trainingsweek
Afgelopen week was een fijne trainingsweek. Lekkere rondjes hardlopen, trainen op het balkon en twee keer in de sportschool getraind. Op 1 augustus begon ik met een challenge en de temperaturen waren ook lekker actief maar tijdens mijn trainingen had…
Active life; De minuten tellen door
Drie workouts en drie keer hardlopen de afgelopen week. De minuten hardlopen tellen door en deze week waren het niet de makkelijkste minuten. Ik trainde dinsdag, woensdag, vrijdag, zaterdag en zondag. Op zondag maakte ik er een dubbele training van…
Active Life; 18 minuten hardlopen
Afgelopen week was een aparte week. Het begon met een file van twee uur over een ritje van 12 km en het langste stond ik stil op een stuk van maar een paar honderd meter wat normaal een paar minuten…
Active life; nieuwe weerstandsbanden
Geen 10.000 stappen meer per dag maar wel elke dag bewegen. Het mooiste van de afgelopen trainingen was het trainen binnen in de sportschool en het trainen met mijn nieuwe weerstandsbanden. Drie keer per week hardlopen Hardlopen gaat goed tot…
Active life; Elke dag bewegen
Elke dag moet ik even bewegen. Natuurlijk heb ik mijn loopje naar mijn auto, ik beweeg op mijn werk en ga zo maar door. Ik bedoel bewegen in de zin van even die hartslag verhogen. Het hoeft niet actief zwaar…
Active Life; Naar de buitensportschool
Mijn sportschool is een buitensportschool geworden. 11 maart ging ik voor het laatst, 11 mei gingen ze als buitensportschool weer open en 11 juni ging ik er voor het eerst heen. De rest van de week bleef ik ook heerlijk…
Mijn home workout essentials
11 maart was mijn laatste training in de sportschool. Het voelde toen al anders. De vrijdag besloot ik zelf niet meer naar de sportschool te gaan. Was het wel schoon genoeg, was er niemand die verschijnselen heeft. Niet ten nadelen…
Active Life; Gewoon beginnen
Gewoon beginnen is het enige wat je moet doen om te gaan sporten. Juist het beginnen is soms erg lastig. Toch heb ik me de afgelopen week er elke dag toe kunnen zetten om actief bezig te zijn. De stappen…
Active Life; een rustige week
Na flink wat actieve weken was het deze week even een rustige week. Een rustige week omdat het even verstandig was aangezien mijn rug/been/bil weer vervelend aan het doen was. Waarom opeens weer? Geen idee. Dus even een rustige week….
Active Life; Het koppie leeg lopen
Misschien ben ik deze week weer een challenge begonnen met mezelf. Of ik het volhou? Geen idee. Of het fijn voelt? Dat zeker weten maar dat doet bewegen al snel. Het is vooral een vorm van het koppie leeg lopen….
