Running; Waar is het allemaal begonnen
Waar is het allemaal begonnen. Wat doet het met me. Welke trainingen vind ik het leukst. Draag ik lange of korte broeken in de winter. Hoe motiveer ik mezelf. Hardlopen heeft veel voor mij veranderd. Ik ben veranderd door het…
Kilometers maken #25 – 8 km aangetikt
De missie voor januari was 8 km aangetikt hebben aan één stuk. Daarnaast zo veel mogelijk blijven trainen, naar de sportschool blijven gaan en goed op mijn voeding letten. Sommige dingen zijn goed gegaan andere dingen wat minder. Ik blik…
Job Pennekamp – Nooit meer bananen
Nooit meer bananen is de titel van het boek wat Job Pennekamp schreef. Op de voorkant een illustratie van een hardloper, het onderlichaam. Voor de rest is de cover groen maar je ziet direct waar dit boek over gaat; Hardlopen….
Kilometers maken #23 – 6 km aan één stuk
Er is een doel voor in het nieuwe jaar. Dus er moet getraind worden. Kilometers gemaakt worden aan één stuk. Een beetje kijken wat mogelijk is, wat goed voelt en gewoon naar buiten gaan. Ja naar buiten gaan dat is…
Geen marathon meer op mijn planning
Geen marathon meer op mijn planning. Hardlopen, het begint met minuutjes en langzaam bouw je dit op. De eerste 5 km zijn een feit. De volgende mijlpaal; 10 km en dan volgt 15 km. Wanneer dit behaalt is lonkt de…
Kilometers maken #22 – Een boost
Wat heeft oktober voor een boost gezorgd. Echt heerlijk hoe mijn maand begon. Hij was niet heel de maand perfect en ik sluit deze maand af met geen trainingen deze week op hardloop gebied maar was ik wel heel actief…
Kilometers maken #21 – Genoten
Wat heb ik afgelopen trainingen Genoten. De teller eindigt deze maand denk ik op 40 km wat een stijgende lijn is want vorige maand bijna 30 en nu loopt het al op naar de 40. Ik kan alleen maar terug…
Kilometers maken #20 – Start to run
Op het moment van schrijven (zondag) staat de teller op 28,5 km. Een stijgende lijn en dat is heel positief. Hoe komt deze stijgende lijn? Door Start to run met Evy. Die ene training vond ik al lekker maar nu…
Kilometers maken #18 – veel gewandeld
Het hardlopen komt weer langzaam terug in mijn trainingen. Deze maand heb ik veel gewandeld en zelfs meerdere dagen achter elkaar want ik liep samen met Rianne de avondvierdaagse. Voor we aan de avondvierdaagse begonnen heb zaterdag gewandeld en heb…
Alexandra Heminsley – Running like a girl
Want al hardlopend ontdekte ik dat de grenzen van je prestaties niet worden bepaald door anderen, maar door jezelf. Een boek lezen over hardlopen terwijl het hardlopen bij mij nu op een laag pitje staat is echt heel erg fijn….
