Running; Meer dan alleen een snellere tijd
Hardlopen, ik noteer mijn tijd na een evenement. Kijk wat ik per kilometer gelopen heb, waar ging het mis, waar ging het lekker, ik analyseer de gelopen evenement. Wanneer ik weer hetzelfde event loop neem ik dit door. Noteer de…
Sunrise run op de Holterberg
In het weekend van de Aquanitabootcamp stond er meer in mijn agenda, Aangezien ik al helemaal in Brummen was aanbeland was het beste idee om na het eten door te rijden samen met Nicole naar Wierden. Sleep over bij Nicole….
Kilometers maken #26 – De dubbele cijfers
Februari zit erop en dat betekend nog maar een paar weken tot de kwart marathon van Rotterdam. Waar sta ik nu? Ben ik er klaar voor om weer een wedstrijd te lopen. Heb ik gedaan wat er op de planning…
Running; Waar is het allemaal begonnen
Waar is het allemaal begonnen. Wat doet het met me. Welke trainingen vind ik het leukst. Draag ik lange of korte broeken in de winter. Hoe motiveer ik mezelf. Hardlopen heeft veel voor mij veranderd. Ik ben veranderd door het…
Kilometers maken #25 – 8 km aangetikt
De missie voor januari was 8 km aangetikt hebben aan één stuk. Daarnaast zo veel mogelijk blijven trainen, naar de sportschool blijven gaan en goed op mijn voeding letten. Sommige dingen zijn goed gegaan andere dingen wat minder. Ik blik…
Kilometers maken #24
Kilometers maken is iets wat ik weer lekker heb gedaan. Nee niet elke run was even lekker maar als ik zo terug kijk was er wel iets fijn aan elke run die ik gelopen heb. Ik sluit het jaar af…
Kilometers maken #23 – 6 km aan één stuk
Er is een doel voor in het nieuwe jaar. Dus er moet getraind worden. Kilometers gemaakt worden aan één stuk. Een beetje kijken wat mogelijk is, wat goed voelt en gewoon naar buiten gaan. Ja naar buiten gaan dat is…
Geen marathon meer op mijn planning
Geen marathon meer op mijn planning. Hardlopen, het begint met minuutjes en langzaam bouw je dit op. De eerste 5 km zijn een feit. De volgende mijlpaal; 10 km en dan volgt 15 km. Wanneer dit behaalt is lonkt de…
Kilometers maken #22 – Een boost
Wat heeft oktober voor een boost gezorgd. Echt heerlijk hoe mijn maand begon. Hij was niet heel de maand perfect en ik sluit deze maand af met geen trainingen deze week op hardloop gebied maar was ik wel heel actief…
Uit mijn comfortzone richting een nieuw doel
Begin van de maand schreef ik in Op de planning dat ik uit mijn comfortzone zou gaan. Dat heb ik zeker gedaan. Uiteindelijk heb ik mer comfortzones doorbroken dan ik gedacht had. Het zorgt ervoor dat ik zekerder wordt om…
