De Kuip Run – het logo
Ontwerp een logo voor de kuip run. Leuk ik ga meedoen dacht ik, natuurlijk vergat ik het weer tot ik een dag of twee voor de sluitingsdatum het oproepje weer zag. Ik zette een schets in elkaar en zond hem…
Ladiesrun Rotterdam
Na de hemelvaartsdagloop wist ik dat de ladierun geen PR zou worden. Verre van dat zelfs want ik had enorme enorme spierpijn van die donderdag. Het belangrijkste aan 1 stuk blijven hardlopen met een glimlach op mijn gezicht. En dat…
Hemelvaartsdagloop 2014
Vorig jaar 9 mei mijn eerste hardloopwedstrijd. De eerste keer dat mijn vriend, mijn ouders, mijn zus, mijn opa en mijn schoonouders me zouden zien hardlopen. Ik ging te hard van start ik had pijn maar ik liep hem uit….
Run to the bridges 5
Run to the bridges 5, maar in de tussentijd hebben jullie al wat run updates gezien deze maand. Het was een actieve maand met leuke hardloopevenementen, hardloopwedstrijden en heerlijke trainingen. Op vrijdag 2 mei begon ik mijn maand lekker actief….
Zuidersterloop
De Zuidersterloop liep ik afgelopen zondag en het was een erg leuk rondje ondanks het warme weer. Om half 2 haalde ik mijn startnummer op bij de voorinschrijvingen. Nummer 5060 stond er op mijn startnummer. Ik bevestigde de chip aan…
Annemerels Run Baby Run Tag
Vorige week konden jullie mijn Work that es Fit & Health Tag lezen deze week is het de buurt aan Annemerels Run Baby Run Tag want die was ook erg leuk om te lezen bij Annemerel. – Wanneer ben je…
Bea Splinter & Siebe Turksma – oefenstof voor de hardlooptraining
Een goede hardlooptraining bestaat uit meer dan hardlopen alleen. Bea Splinter en Siebe Turksma schreven het boek Oefenstof voor de hardlooptraining met bijna 300 oefeningen voor de warming up, cooling down, kracht en techniek. Met dit boek kan je gaan…
Work That Es Fit & Health tag
Tags en awards, ik hou er niet van behalve als ze bij mij passen, ik ze met gemak in kan vullen en ze niet de standaard vragen zijn die ik al zo vaak voorbij heb zien komen. Een Fit &…
Trainen met stadswild
Het is alweer een poosje geleden dat ik me aanmeldde voor de stadswild city run op de adidas Energy boost 2. Gisteren was het dan eindelijk zo ver. De groep was in tweeën gedeeld en de training voor mij begon…
April doet wat hij wil
April doet wat hij wil, en dat hebben we gezien met het prachtige weer, de bloesembomen die al voordat het koningsdag was uitgebloeit waren, de lammetjes die al vroeg in de wei liepen en alle andere mooie bloemen die naar…
