Run to the Bridges 4
Alles wat ik nu doe moet het in december makkelijker maken om die 5 bruggen over te komen. Daarom ga ik mijn trainingen uitbreiden, ik ga heuveltrainingen doen met de dijken, ik ga intervaltrainingen doen, trappen lopen en langere afstanden…
10 km loop Rotterdam
Afgelopen zondag was de 10 km loop in Rotterdam, op dezelfde dag als de marathon. Enorm veel mensen stonden aan de start en ik was daar één klein stipje van. Samen met mijn moeder, zus en vriend ging ik richting…
Run to the bridges 3
Met alweer ongeveer 150 km op de teller ben ik dit jaar al lekker op weg. Soms denk ik ook blegh moet ik weer een rondje maar als ik dan terug kom weet ik altijd weer waarom ik het doe….
Personal update maart
Februari is aan me voorbij gevlogen en maart heeft het tempo nog eens versneld. Rare weken zijn het geweest maar wat was het ook weer een leuke maand. Een maand met mooie momenten met familie en vrienden, prestaties die ik…
Angélique Heijligers – Stadswild Leef als een oermens in de stad
Wie ben ik eigenlijk en wat wil ik écht? Wil ik om 6 uur in de ochtend al een rondje hebben gelopen, wil ik de marathon lopen, wil ik kunnen vertellen dat ik weer een pr heb gelopen of wil…
CPC dunea 10 km loop
Afgelopen zondag was het dan zover CPC dunea 10 km loop, na maanden wachten was de dag daar maar bijna ook niet. Zaterdag had ik niet meer verwacht dat ik afgelopen zondag zou starten voor de 10 km loop tijdens…
Run to the bridges 2
Eén keer in de maand vertel ik over mijn hardloopvorderingen, hoe het gaat met de voorbereiding op de wedstrijden, welke afstanden ik heb gelopen, nieuwe records en ga zo maar door. Dit jaar heb ik een lijstje met wedstrijden staan…
2014 Voornemens wensen en planning
2014 een nieuw jaar met weer 4 seizoenen, 12 maanden, 52 weken en 365 dagen. De meeste dagen zal ik weer werkend doorbrengen maar er gaan zeker ook andere dingen gebeuren. Deze maand staat er al iets leuks gepland en…
2013 mijn kilometers
Met nog 4 dagen op de kalender staat er nu al 653.45 km, 152 runs, 74:39:33 tijd en 3 wedstrijden op de teller en stoppen ga ik niet. Wat mij in 2012 niet lukte heb ik dit jaar drie dubbel…
In ♥ with; traningsdagboek
Vorige week vierden wij sinterklaas met wat vrienden, mijn gedicht was super, het cadeau nog beter. Runners world inclusief het trainingsdagboek van runners world. Het dagboek is erg mooi, hij heeft een harde cover met een elastieken band, rustig grijs…
