The Marathon Rotterdam Walk 2023
Zaterdag 15 april was The Marathon Rotterdam Walk 2023. De eerste editie en ik stond aan de start. Al een paar jaar geleden had ik het idee om samen met Nicole een wandeltocht te doen. Helaas was daar iets waardoor…
Active Life; Gewoon gaan en mooi doel
Eind januari vertelde ik over me-time in de sportschool. Alleen zo simpel is het soms niet. Die stap die hardlopers kunnen hebben om naar buiten te stappen had ik laatst bij de afslag naar de sportschool of naar huis. Éen…
2023 laten we mooie herinneringen maken
Spullen heb ik genoeg en nieuwe spullen nemen ruimte in maar herinneringen nemen geen ruimte in. Behalve ruimte in mijn hoofd of hart. Dus voor 2023 wil ik mooie herinneringen maken die ik op kan slaan in mijn geheugen. Wat…
Keep it up!: Geen excuses
Geen excuses, gewoon gaan. Dat was mijn instelling de afgelopen week. Deze instelling sloeg niet alleen op wandelen en sporten maar ook op uit mijn bed gaan en eerder op mijn werk zijn. De wekker ging deze week elke dag…
Halve marathon capelle – wandeltocht 10 km
Afgelopen zondag stond ik heel onverwachts aan de start van een evenement, de halve marathon van Capelle. Twee jaar geleden deed ik mee aan de 10 km hardlooproute en vond ik het fantastisch. Fantastisch ondanks de zeikregen. Dit evenement had…
Keep it up!: September eindigen en oktober goed beginnen
Let’s go september is goed geëindigd. September eindigen ging goed met elke dag mijn stappendoel gehaald. Yoga gedaan, getraind in de sportschool en Oktober lekker begonnen met een hele actieve dag op mijn werk, wandeling in het bos en een…
My Life; Recordjes wandelen
September had ik omgedoopt tot Let’s go september. Mijn voeten hebben dit zeker geweten want er zijn wat recordjes wandelen neergezet. Op 30 september tik ik de 83e dag aan waarop ik mijn dagelijkse stappendoel behaal. Het is echt een…
Let’s go september; De hardloopschoenen uit de stof
Deze week haalde ik mijn hardloopschoenen uit de stof. Maakte ik weer veel wandelmeters en was ik aan het knallen in de gym. Mijn energie level gaat de goede kant op en dat vind ik echt heerlijk. Toch probeer ik…
Let’s go september; De eerste week goed begonnen
Let’s go september is goed begonnen. De maand startte op een woensdag. Hoe energiek ik was op een zondag toen ik het artikel voor september schreef zo was ik op een woensdag al niet meer. Drukte op het werk zorgde…
Active Life; De eerste spierpijn was weer goed aanwezig
De eerste spierpijn van het jaar was de afgelopen week weer goed aanwezig. Het besluit om het trainen rustig aan weer op te pakken was een heel goed besluit. Op één of andere manier voelde het beter nadat ik de…
