Active life; Techniek oefenen
Voor mezelf had ik deze week een paar doelen gesteld. Dit waren geen grote doelen. Ik wilde naar de sportschool, oefeningen thuis doen, 5 km wandelen en ontspannen door te lezen en te kleuren. Naast trainen is het erg belangrijk…
Active Life; Gewoon beginnen
Gewoon beginnen is het enige wat je moet doen om te gaan sporten. Juist het beginnen is soms erg lastig. Toch heb ik me de afgelopen week er elke dag toe kunnen zetten om actief bezig te zijn. De stappen…
My life #5 2020 – Papa verrassen
Normaal weet ik dat de maand mei voorbij vliegt met de vele feestdagen en verjaardagen zoals die van papa. Dit jaar had ik dat aan het begin van het jaar ook verwacht. Het zou immers mijn vakantie maand zijn. Aan…
Active life; hooikoorts en trainen
In de laatste Active life schreef ik over wat rustigere weken ivm met been/rug/bil die weer opspeelde. Ik zorgde hierdoor goed voor de basis. De basis is de rek en strek oefeningen van de fysio doen voor elke workout en…
Active Life; een rustige week
Na flink wat actieve weken was het deze week even een rustige week. Een rustige week omdat het even verstandig was aangezien mijn rug/been/bil weer vervelend aan het doen was. Waarom opeens weer? Geen idee. Dus even een rustige week….
Wandel en geniet
Wandelen, is heerlijk in de herfst. Het is ontspanning, het geeft frisse lucht en even uitwaaien of genieten van een herfstzonnetje. Wanneer ik nieuwe dingen tegen kom, of mooie bloemen, planten of wat dan ook dan neem ik er de…
