Road to 5k; De eerste 15 minuten aan één stuk
Wat een week was het. Ik heb lekker veel bewogen van hardlopen en wandelen tot yoga en heerlijke workouts. Het nieuws dat de sportscholen om 17:00 dicht moeten daar ben ik niet blij mee maar deze week kon ik gelukkig…
Road to 5k; Éérste blegh hardlooprondje
Twee keer trainen in de sportschool, drie keer hardlopen, twee keer workout thuis, één keer yoga, zeven keer de wall-sit. Dat waren mijn activiteiten de afgelopen week en daar was één keer een blegh training bij. Dat hoort erbij maar…
Keep it up!: Geen excuses
Geen excuses, gewoon gaan. Dat was mijn instelling de afgelopen week. Deze instelling sloeg niet alleen op wandelen en sporten maar ook op uit mijn bed gaan en eerder op mijn werk zijn. De wekker ging deze week elke dag…
Let’s go september; De hardloopschoenen uit de stof
Deze week haalde ik mijn hardloopschoenen uit de stof. Maakte ik weer veel wandelmeters en was ik aan het knallen in de gym. Mijn energie level gaat de goede kant op en dat vind ik echt heerlijk. Toch probeer ik…
Active Life: Naar de buitensportschool
Donderdag 4 maart om 9 uur in de ochtend reed ik richting de buitensportschool. Het was vreemd daar weer heen te rijden maar ik had er enorm veel zin in. Een afspraak met een trainer was gemaakt en zo ging…
Active Life; Gewoon weer opnieuw beginnen
Gewoon weer opnieuw beginnen. Inderdaad je leest het goed ik ga weer opnieuw beginnen en dat met een hele goede reden voor mezelf. Het belangrijkste ook het voor jezelf doen en niet voor een ander en hoe een ander erover…
Active life; Houd afstand
Er is geen ontkomen meer aan. Overal gaat het over Corona of COVID-19. Houd afstand want dat wordt ons verteld dat goed voor je is. 1,5 meter tussen elkaar. Het is vreemd om niet iemand te willen passeren in het…
Rotterdam in balans
Vorig jaar kwam ik aan het einde van Rotterdam in balans erachter dat er zo iets leuks in de stad was. Ik dacht dat ga ik onthouden voor volgend jaar. Natuurlijk vergat ik het. Gelukkig niet helemaal want afgelopen zondag…
Braga & Co personal training
Afgelopen dinsdag stond er iets super leuks op mijn planning. Iets waar ik al een tijdje benieuwd naar ben. Dinsdag om half 1 had ik een personal training van Marvin Braga Tavares. Na de 10 km in Rotterdam ontving ik…
