Active life; Alternatieve trainingen
De tweede week dat de sportschool dicht is. Ik mis het zeker wel. De mensen om me heen die aan het trainen zijn motiveren me om door te gaan. Niet bewust doen ze dat, nee dat doen ze onbewust. In…
Active life; alle evenementen zijn gecanceld
Gecanceld dat was het woord wat voorbij bleef komen als ik op Instagram kwam. Toch was nog niet alles gecanceld want Rotterdam Marathon bleef nog op doorgaan staan. Tot afgelopen donderdag. Heel eerlijk, ik had voor mezelf en het Rotterdam…
Active life; 1,5 uur trainen
Afgelopen week had ik een aangepaste trainingsweek. De dagen verliepen een beetje anders en ik wil niet over een grens heen gaan met trainen dus op sommige dagen werd het niet naar de sportschool, niet hardlopen maar wandelen. Minder intens…
We go again
We go again and again. Trainen in de sportschool is meer dan de inspirerende citaten die je overal leest. Meer dan een nieuw trainingssetje aantrekken. Het is je buitenadem voelen maar weten dat je nog een setje eruit kan gooien….
Never not active #2 – 2020 – Barbell overhead press
Mijn liefde voor ijzer is groot. Elke keer dat ik in de sportschool ben pak ik de barbell erbij. Zelfs wanneer dit niet in het schema staat pak ik de stang. Deze maand waren de hardloopschoenen weer veel buiten, stond…
Never not active #1 – 2020 – liefde voor ijzer
Geen kilometers maken meer maar never not active! Kilometers maken dat doe ik weer maar ik loop geen halve marathons of marathons. Mijn kilometers zijn korter maar gaan erom dat ik geniet. Het hoeft niet ver te zijn of snel…
Flijmscherp met Anita event
Flijmscherp het jaar in en dat was op Zaterdag 18 januari. Want toen stond het eerste event van het jaar op de planning. Gelijk mijn hoogtepunt van de maand januari, daar gaat niks meer overheen. Het was tijd voor het…
Annelies de Groef – HiitForFit
HiitForFit van Annelies de Groef is een boek waarmee je 20 minuten workouts doet thuis en waar je je energie een boost krijgt. Daar wil ik wel mee aan de slag gaan want van sporten krijg ik altijd een boost…
Kilometers maken #34 – Opeens twee events
Wanneer ik ga nadenken over hardlopen en een beslissing neem dan is er een opluchting. Na zo’n opluchting kunnen er twee dingen gebeuren, aan blijven rommelen of verlossing voelen en veel lekkerder lopen. Dat laatste gebeurde. Dit samen met twee…
Gudrun Hespel – The fittest you
Gudrun Hespel is een inspiratie om te volgen op Instagram. Mooie en inspirerende foto’s, leuke instastories. Zo heb ik ontdekt dat ze bezig was met het schrijven van een boek. Een boek over een gelukkige geest in een gezond lichaam….
