Eerste trainingsweek van het nieuwe jaar met veel regen
Trainend het jaar uit en trainend het jaar in. Heerlijk om elke dag in beweging te zijn. Helaas waren mijn wandelingen met veel regen maar toch ging ik naar buiten. Het nieuwe jaar met veel regen Elke dag ben ik…
Active life in 2022
Active life gaat door in 2022. Bewegen is zo fijn maar ik heb zeker wat geleerd van het afgelopen jaar. Trainen heeft een golfbeweging. Die golf kan heel hoog zijn maar heel laag kan die ook komen. Accepteer het wanneer…
Van uit het veld geslagen naar elke dag lekker bewegen
Hoe je van uit het veld geslagen naar elke dag lekker bewegen kunt gaan is echt heel apart. Vorige week schreef ik dat ik niet helemaal lekker ging met trainen. Het kwam zeker door al het nieuws en alle veranderingen…
Zeven dagen yoga
Het ging vorige week echt slecht en helaas moest ik nog lang rustig aan doen. Mijn lichaam herstelde heel langzaam. Op maandag verzon ik om zeven dagen yoga te gaan doen. Zeven dagen yoga Bewegen vind ik iets enorm fijns….
Road to 5k; Gezondheid voorop
Gezondheid voorop want mijn gezondheid is belangrijker dan een schema. Deze week werd het me weer even duidelijk gemaakt dat niet alles kan. Niet fijn want mijn lichaam is dan een aantal dagen van slag. Maandag ging ik lekker van…
Road to 5k; schema afvinken voelt lekker
Het idee was om deze week te hardlopen op dinsdag, donderdag en zaterdag. Lekker drie trainingen afvinken maar dat liep toch anders. Ik begon mijn week niet vol enthousiasme maar het was oke gewoon een nieuwe werkweek, langzaam aan werd…
Road to 5k; Geen gevoel voor pace
Vorige week schreef ik over hardlopen en afgelopen week heb ik weer alle trainingen afgevinkt. Wat ik vooral merk is dat ik geen gevoel meer heb voor welke pace ik loop. Waar ik denk langzaam te gaan ga ik nog…
Het einde van mijn stappenreeks
Zondag was dag 100 van mijn stappenreeks. Elke dag een groen vinkje. Dinsdag was al moeilijker om mijn stappenreeks te voltooien. Woensdag werd mijn stappenreeks verbroken na 103 dagen groene vinkjes kwam die er niet. Stappenreeks gestopt Dinsdag om half…
Keep it up!: 100 dagen stappendoel behaald
Zondag 17 oktober trilde mijn horloge en liet zien dat ik 100 dagen afvinkte en daarmee was mijn stappendoel behaald voor die dag. 100 dagen heb ik mijn stappendoel behaald en dat vind ik toch wel heel tof om te…
Keep it up!: September eindigen en oktober goed beginnen
Let’s go september is goed geëindigd. September eindigen ging goed met elke dag mijn stappendoel gehaald. Yoga gedaan, getraind in de sportschool en Oktober lekker begonnen met een hele actieve dag op mijn werk, wandeling in het bos en een…
