Let’s go september; Spierpijn en vroege werkdagen
Deze week bestond uit vroege werkdagen en een weekend vol met spierpijn. Op maandagochtend besloot ik om op tijd naar mijn werk te gaan. In alle rust kon ik dan opstarten, zorgen dat alles klaar stond en werk verzetten waar…
Let’s go september; leuke stappen gemaakt
Stappen maken dat doe ik op mijn werk best veel en in huis verbazingwekkend ook. Leuke stappen maken dat doe ik eigenlijk te weinig. Wat ik leuke stappen vind? In het bos, op de kinderboerderij, in de dierentuin of waar…
Let’s go september; De eerste week goed begonnen
Let’s go september is goed begonnen. De maand startte op een woensdag. Hoe energiek ik was op een zondag toen ik het artikel voor september schreef zo was ik op een woensdag al niet meer. Drukte op het werk zorgde…
Active Life; Fietsen door de kou
Actief binnen en buiten zit er weer bijna op voor de maand februari. Ik blik alvast even terug op de afgelopen maand waarin ik ben wezen fietsen door de kou en wezen wandelen in het zonnetje. Er zijn de afgelopen…
Active Life; De trainingen zwaarder maken
Vorige week gaf ik aan dat de training voor aardig wat spierpijn zorgde. Die heb ik nog wel een paar dagen gevoeld. Toch was het deze week tijd om de trainingen wat zwaarder te maken. Niet alle trainingen maar zeker…
Active Life; De eerste spierpijn was weer goed aanwezig
De eerste spierpijn van het jaar was de afgelopen week weer goed aanwezig. Het besluit om het trainen rustig aan weer op te pakken was een heel goed besluit. Op één of andere manier voelde het beter nadat ik de…
Active life; stretchen en yoga
De eerste echte week van januari zit erop. Op mijn werk is het een week die druk startte maar daarna werd het wat rustiger. Voor de business niet goed natuurlijk maar het zorgde voor mij voor wat meer rust. Meer…
Active life: Een actief en gezond jaar
De afgelopen weken heeft het trainen op een laag pitje gestaan. Beginnen is dan best een dingetje. Ik heb het al een paar keer geprobeerd om weer te starten met het thuis trainen, hardlopen of wandelen maar het is best…
Active life; Actief in een jaar waarin de sportscholen sloten
Mijn liefde voor het ijzer groeide al in 2019 en in 2020 zette dat door. Ik verdiepte me er steeds meer in maar toen sloten de sportscholen. Ik blik terug op een jaar dat heel anders was met trainen. Van…
Active life; Alleen op zondag actief
Mijn ritme in het sporten terug vinden dat wilde ik graag, dat wil ik graag. Vorige week zondag toen ik de was opvouwde was ik zo lekker bezig dat ik mijn werkkleding voor de week neerlegde en en paar sportoutfits….
