Agnes Klinkert – Happy Hart
Happy Hart is een boek over yoga waar je blij van wordt volgens Agnes Klinkert. Een groen hart en veel roze komen me tegemoet als ik naar de cover kijk. Daar wordt ik al heel blij van. Wanneer ik door…
Zeven dagen yoga
Het ging vorige week echt slecht en helaas moest ik nog lang rustig aan doen. Mijn lichaam herstelde heel langzaam. Op maandag verzon ik om zeven dagen yoga te gaan doen. Zeven dagen yoga Bewegen vind ik iets enorm fijns….
Road to 5k; Geen gevoel voor pace
Vorige week schreef ik over hardlopen en afgelopen week heb ik weer alle trainingen afgevinkt. Wat ik vooral merk is dat ik geen gevoel meer heb voor welke pace ik loop. Waar ik denk langzaam te gaan ga ik nog…
Active Life; De trainingen zwaarder maken
Vorige week gaf ik aan dat de training voor aardig wat spierpijn zorgde. Die heb ik nog wel een paar dagen gevoeld. Toch was het deze week tijd om de trainingen wat zwaarder te maken. Niet alle trainingen maar zeker…
Active Life; Terug naar waar ik vorig jaar stond
Echt back to basic met mijn actieve leven en van daaruit terug naar lekker actief zijn. Soms is het nodig om terug te gaan naar een rustig begin, de basis om vanuit daar weer te komen naar waar ik vorig…
Active life; stretchen en yoga
De eerste echte week van januari zit erop. Op mijn werk is het een week die druk startte maar daarna werd het wat rustiger. Voor de business niet goed natuurlijk maar het zorgde voor mij voor wat meer rust. Meer…
Kilometers maken #9
Door een blessure kon ik minder hardlopen maar stoppen hoefde gelukkig niet. Hoe staat het er nu me en wat heb ik gedaan? Ik was lekker actief zelfs met een hoelahoep. Mijn afstand in totaal was deze maand 25,1 km…
Tara Stiles – Strala Yoga
Word sterk, gefocust en idioot gelukkig. Dat zijn de woorden op de cover van Strala Yoga. Ja ik wil sterker worden, gefocust en zeker idioot gelukkig! Ik weet niet wat het is maar yoga vind ik fijn maar elke keer…
Skadi van Paasschen – Yoga geeft ruimte
Ontspannen van de spieren en het bereiken van het bindweefsel door middel van Yoga lijkt mij een goede aanvulling op hardlopen. Het boek Yoga geeft ruimte bevat drie lessen om hart, hoofd en lichaam te kalmeren en te leren over…
Mediteren in jouw kleur
In het kader van de Maand van de Spiritualiteit 2016 is er Mediteren in jouw kleur verschenen. Mediteren is niet voor iedereen makkelijk. Waar iemand zo een half uur tot een uur kan mediteren is het voor een ander al…
