Active Life; De trainingen zwaarder maken
Vorige week gaf ik aan dat de training voor aardig wat spierpijn zorgde. Die heb ik nog wel een paar dagen gevoeld. Toch was het deze week tijd om de trainingen wat zwaarder te maken. Niet alle trainingen maar zeker…
Active Life; Terug naar waar ik vorig jaar stond
Echt back to basic met mijn actieve leven en van daaruit terug naar lekker actief zijn. Soms is het nodig om terug te gaan naar een rustig begin, de basis om vanuit daar weer te komen naar waar ik vorig…
Active life; stretchen en yoga
De eerste echte week van januari zit erop. Op mijn werk is het een week die druk startte maar daarna werd het wat rustiger. Voor de business niet goed natuurlijk maar het zorgde voor mij voor wat meer rust. Meer…
Kilometers maken #9
Door een blessure kon ik minder hardlopen maar stoppen hoefde gelukkig niet. Hoe staat het er nu me en wat heb ik gedaan? Ik was lekker actief zelfs met een hoelahoep. Mijn afstand in totaal was deze maand 25,1 km…
Tara Stiles – Strala Yoga
Word sterk, gefocust en idioot gelukkig. Dat zijn de woorden op de cover van Strala Yoga. Ja ik wil sterker worden, gefocust en zeker idioot gelukkig! Ik weet niet wat het is maar yoga vind ik fijn maar elke keer…
Skadi van Paasschen – Yoga geeft ruimte
Ontspannen van de spieren en het bereiken van het bindweefsel door middel van Yoga lijkt mij een goede aanvulling op hardlopen. Het boek Yoga geeft ruimte bevat drie lessen om hart, hoofd en lichaam te kalmeren en te leren over…
Mediteren in jouw kleur
In het kader van de Maand van de Spiritualiteit 2016 is er Mediteren in jouw kleur verschenen. Mediteren is niet voor iedereen makkelijk. Waar iemand zo een half uur tot een uur kan mediteren is het voor een ander al…
Rachel Brathen – Yoga Girl
Hoe lang ik Rachel Brathen al op Instagram volg heb ik geen idee van, ik weet dat het al lang is en elke foto die ze maakt zo mooi is en rustgevend. Ze is inspirerend op het gebied van yoga…
Happy Body – Handboek voor mind, body & soul
Mijn eerste indruk van Happy Body is dat het een prachtig handboek is voor mind, body & soul. De foto’s zijn zacht en stralen een enorme rust uit. De hele vormgeving is aandacht aan besteed dat het een rust uitstraald….
Rotterdam in balans
Vorig jaar kwam ik aan het einde van Rotterdam in balans erachter dat er zo iets leuks in de stad was. Ik dacht dat ga ik onthouden voor volgend jaar. Natuurlijk vergat ik het. Gelukkig niet helemaal want afgelopen zondag…
